उन्होंने सात महीने तक लगातार काम किया और 63 किलो वजन कम किया।

ब्रायन ओ’कीफ ने अपने परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों को काटने का फैसला किया और शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए मल्लोर्का में जंगल में सात महीने तक चले गए। आयरिश व्यक्ति 63 किलो हल्का घर आया और थैंक्सगिविंग पर अपने दोस्तों और परिवार को अपना नया अवतार दिखाया।

मिस्टर कीफे ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में अपनी कहानी साझा की। उन्होंने अपनी यात्रा का दस्तावेजीकरण किया और अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों की हैरान कर देने वाली प्रतिक्रियाओं को कैद किया। वीडियो को अब तक 20 लाख से ज्यादा बार देखा जा चुका है और 2 लाख से ज्यादा लाइक्स और कई कमेंट्स मिल चुके हैं।

पोस्ट में, श्री कीफे ने साझा किया कि वह पिछले 15 वर्षों से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और जब तक उन्होंने डेविड गॉगिन्स की किताब, कैन्ट हर्ट मी की खोज नहीं की, तब तक हर आहार और व्यायाम की सनक की कोशिश की, जिसने वास्तव में उनके वजन घटाने में मदद की। सफ़र। पुस्तक की अवधारणा पर विस्तार से उन्होंने लिखा, “पुस्तक की अवधारणाओं में से एक आपकी विफलताओं का विश्लेषण पूरा कर रहा है। मुझे एहसास हुआ कि (हम में से अधिकांश की तरह), मेरे दोस्तों और परिवार के लिए मेरी एक कमजोरी है। जब मेरे दोस्त ड्रिंक्स के लिए बाहर जाते हैं या मेरा परिवार रात के खाने के लिए बाहर जाता है, मैं वहां रहना चाहता हूं। इसलिए मैंने जंगल में जाने और ग्रिड से बाहर जाने का फैसला किया जहां मेरे पास कोई बहाना नहीं था। मैंने अपने दोस्तों और परिवार को फोन किया और उनसे कहा कि मैं बात नहीं करूंगा उनके पास गया और काम पर लग गया।”

यहाँ परिवर्तन देखें:

उन्होंने साझा किया कि उन अतिरिक्त किलो को कम करने के लिए उन्होंने वास्तव में कड़ी मेहनत की। उन्होंने सात महीने तक लगातार काम किया और 63 किलो वजन कम किया। उनका वजन 153 किलो हुआ करता था।

“सात महीनों में, मैंने कभी भी एक दिन की छुट्टी नहीं ली। मुझे लगी चोटों की संख्या की गिनती खो गई लेकिन मैंने छोड़ने से इनकार कर दिया और बस दर्द के माध्यम से प्रशिक्षण जारी रखा। हर दिन, मैंने बस एक और प्रतिनिधि करने की कोशिश की, एक और लंबाई , एक और किलोमीटर – मैं 1 प्रतिशत बेहतर पाने के लिए जो कुछ भी कर सकता था,” उन्होंने कहा।

उन्होंने साझा किया कि पहले दो हफ्तों में वे प्रतिदिन 90 मिनट तक टहलते थे और फिर सप्ताह में छह दिन वजन उठाना, सप्ताह में तीन बार तैरना और सप्ताह में तीन बार दौड़ना शुरू करते थे। एक अलग पोस्ट में, उन्होंने साझा किया कि कैलोरी की कमी वाले आहार ने उनके वजन घटाने की यात्रा में मदद की। उस व्यक्ति ने कहा कि पैमाने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उसने मानसिक रूप से लचीला होने पर ध्यान केंद्रित किया।

इंटरनेट उनकी वजन घटाने की यात्रा से प्रभावित है। एक यूजर ने लिखा, “ग्रेट वर्क लाड, अमेजिंग… जब आप ये कठिन कठोर बदलाव करते हैं, तो आपको काफी बदलाव मिलते हैं। एक सुपर इंप्रेसिव इंसान, शाबाश और उन नई आदतों को जारी रखो।” एक अन्य यूजर ने लिखा, “आपके लिए पूरे इंटरनेट राष्ट्र से” ओह माय गॉड “का जिक्र नहीं है;) आपके लिए खुश हूं यार।”

तीसरे यूजर ने लिखा, “जिंदगी में दो चीजों पर महारत हासिल करनी चाहिए। आपकी भावनाएं और अनुशासन। बधाई हो!”

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