आलिया भट्ट एरियल योग फोटो: आलिया भट्ट (Alia Bhatt) डिलीवरी के बाद अपनी फिटनेस पर ध्यान दे रही हैं. वह फिट होने के लिए योगा कर रही हैं और साथ ही साथ जिम में भी जमकर पसीना बहा रही हैं. अब आलिया ने अपनी एक लेटेस्ट फोटो पोस्ट की है, जिसमें वह योगा करती नजर आ रही हैं. उन्होंने डिलीवरी के बाद अपनी फिटनेस जर्नी के बारे में बताया है. इसके साथ ही उन्होंने नई मांओं को फिटनेस को लेकर एक खास मैसेज दिया है.

डिलीवरी के बाद अपनी बॉडी को समझना जरूरी

आलिया भट्ट ने अपनी एक फोटो पोस्ट की है, जिसमें वह एरियल योगा करती नजर आ रही हैं. उन्होंने लिखा, ‘बच्चे के जन्म के डेढ़ महीने बाद धीरे-धीरे टीचर अनुष्का के गाइडेंस में मैं ये कर पा रही हूं. जो मेरी जैसी मां हैं, डिलीवरी के बाद अपनी बॉडी को समझिए. ऐसा कुछ मत करिए जो आपको ठीक ना लगे. वर्कआउट के एक या दो हफ्ते तक मैंने खुलकर सांसें ली, वॉक किया और अपनी स्थिरता और बैलेंस को मेंटेन किया’.

अपनी बॉडी को प्यार और सपोर्ट करें

आलिया ने आगे लिखा, ‘आपकी बॉडी ने जो किया है, उसके लिए उसकी तारीफ कीजिए. इस साल डिलीवरी के बाद मैंने संकल्प लिया है कि मैं अब कभी भी अपनी बॉडी के लिए हार्ड नहीं रहूंगी. बच्चे को जन्म देना एक करिश्मा है. आपकी बॉडी ने जो आपके लिए किया है उसके लिए उसे भरपूर प्यार और सपोर्ट दीजिए’. आलिया ने आखिर में लिखा, ‘प्लीज ऐसा कुछ करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें जिसमें एक्साइसाइज शामिल हो’.

डेढ़ महीने पहले बेटी को दिया जन्म

मालूम हो कि आलिया भट्ट (Alia Bhatt) ने 6 नवंबर को बेटी को जन्म दिया था, जिसका नाम उन्होंने राहा कपूर (Raha Kapoor) रखा है. ये नाम रणबीर कपूर की मां नीतू कपूर (Neetu Kapoor) ने चुना है. वर्क फ्रंट की बात करें तो आलिया  भट्ट पिछली बार फिल्म ब्रह्मास्त्र में नजर आई थीं, जिसमें उन्होंने पति रणबीर कपूर (Ranbir Kapoor) के साथ स्क्रीन शेयर किया था. आलिया की आने वाली फिल्मों में ‘रॉकी और रानी की प्रेम कहानी’ और ‘जी ले जरा’ शामिल हैं.

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